Olen Kerttu Ikävalko, manipulatiivinen fysioterapeutti, ja työskentelen ammatinharjoittajana Kuopion Mehiläisessä. Näillä sivuilla kerron itsestäni ja työstäni. Blogista voit löytää tekstejä neljän vuoden taakse, olen päivitellyt niitä näitä sivuja varten. Osissa kerron koulutuksista, joissa olen käynyt, ja osa on enemmän tajunnanvirtaa ja toisaalta case-tapauksia. Sivuilla on myös yhteystiedot ja ajanvaraustiedot.
Viimeisimmät julkaisut
3 kuukauden kontrasteja
Olen ollut tällä viikolla kuusi kuukautta pois töistä ja vauvani täytti kolme kuukautta. Huvittavaa ajatella, että olin oikeasti kolme kuukautta kotona kasvattelemassa vauvaa mahassani.…
Lue lisää
Loppuelämän kaksi ensimmäistä kuukautta
12.5.22. Huomenna vauvani täyttää juhlalliset kaksi kuukautta. En oikein tiedä, että onko aika mennyt nopeasti vai hitaasti. Päivät on nykyään niin erilaisia kuin ennen…
Lue lisää
Loppuraskauden liikunnat ja haaveilua tulevasta
Ennen kuin jäin pois töistä, minulla oli aika selvät suunnitelmat, miten loma-aikaani viettäisin. Aikoisin levätä ja liikkua, leipoa paljon sämpylöitä ja pullaa sekä puuhastella…
Lue lisää
Palautumisen taitoja etsimässä – havaintoja äitiyslomalta
Äitiyslomaa on takana useampia viikkoja, joten olen päässyt kiinni omiin uusiin rutiineihini. Ensimmäinen viikko oli sinänsä totuttelua, että heräilin turhan aikaisin ja koin ajoittain…
Lue lisää
Välillä vähän väsyttää – liikunnan sopeuttamisesta raskauden kulkuun
Kun raskaustoiveet alkoivat voimistua, aloin jo silloin miettimään muutoksia omiin liikuntatottumuksiin ja arvioimaan, että mitä kaikkea pitää jättää pois tai modifioida. Liikunnan poisjättämiseen pakottavia…
Lue lisää
Disclaimer – odottaja, älä ota paineita (tai ota ainakin vähemmän)
Ajattelin ensiksi kirjoittaa lyhyen alustuksen seuraavalle tekstille, jossa käsittelen taas raskausaikaa ja liikuntaa. Ajatus lähti kuitenkin vähän laukalle, ja olisi tuntunut typerältä, että alustus…
Lue lisääLataa…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Kerttu Ikävalko 