Etsi

Kerttu Ikävalko

Fysioterapeutti

Valikko
Siirry sisältöön
  • Etusivu
  • Blogi
  • Työstä
  • Yhteystiedot
  • Selkäkipu

Huolipuhe tarttuu – ajatusvirukset kuntoutumisen esteenä

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 3 elokuun, 20223 elokuun, 2022

Kirjoitin tämän tekstin jo joulukuussa 2021. Olin kuitenkin silloin jo niin sooseissa raskaudesta ja toisaalta…

Lue lisää
  • Vauvajuttuja

Mitä vauvoilta pitäisi oppia?

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 21 heinäkuun, 202221 heinäkuun, 2022

Olen tässä katsellut hieman yli neljän kuukauden ajan pienen tyttömme kehittymistä ja kasvamista. En ole…

Lue lisää
  • Äitiysfysioterapia

4 kuukautta palautumista

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 14 heinäkuun, 202215 heinäkuun, 2022

Vauvani on nyt neljän kuukauden ikäinen. Tässä kesä-heinäkuussa fyysinen palautuminen on ottanut selvän harppauksen eteenpäin.…

Lue lisää
  • Vulvodynia

Vulvodynia ja synnytys II

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 6 heinäkuun, 20228 heinäkuun, 2022

Kun synnytys lähenee, on tyypillistä kaivaa lähestyvästä tapahtumasta tietoa ja muiden kokemuksia. Synnytykseen valmistautumista suositellaankin,…

Lue lisää
  • Vulvodynia

Vulvodynia ja synnytys I

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 6 heinäkuun, 20228 heinäkuun, 2022

Aiemmissa vulvodyniaa käsittelevissä teksteissä on käsitelty eri vulvodyniatyyppejä sekä hoitomahdollisuuksia. Tässä tekstissä käydään läpi vulvodyniaa…

Lue lisää
  • äitiys

3 kuukauden kontrasteja

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 17 kesäkuun, 202217 kesäkuun, 2022

Olen ollut tällä viikolla kuusi kuukautta pois töistä ja vauvani täytti kolme kuukautta. Huvittavaa ajatella,…

Lue lisää
  • Uncategorized

Loppuelämän kaksi ensimmäistä kuukautta

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 12 toukokuun, 20223 kesäkuun, 2022

12.5.22. Huomenna vauvani täyttää juhlalliset kaksi kuukautta. En oikein tiedä, että onko aika mennyt nopeasti…

Lue lisää
  • Omia kokemuksia

Loppuraskauden liikunnat ja haaveilua tulevasta

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 18 helmikuun, 2022

Ennen kuin jäin pois töistä, minulla oli aika selvät suunnitelmat, miten loma-aikaani viettäisin. Aikoisin levätä…

Lue lisää
  • Omia kokemuksia

Palautumisen taitoja etsimässä – havaintoja äitiyslomalta

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 14 helmikuun, 202218 helmikuun, 2022

Äitiyslomaa on takana useampia viikkoja, joten olen päässyt kiinni omiin uusiin rutiineihini. Ensimmäinen viikko oli…

Lue lisää
  • Raskaus ja liikunta

Välillä vähän väsyttää – liikunnan sopeuttamisesta raskauden kulkuun

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 18 joulukuun, 202116 joulukuun, 2021

Kun raskaustoiveet alkoivat voimistua, aloin jo silloin miettimään muutoksia omiin liikuntatottumuksiin ja arvioimaan, että mitä…

Lue lisää

Artikkelien selaus

Edellinen sivu sivu 1 sivu 2 sivu 3 … sivu 6 Seuraava sivu

Kategoriat

Sähköposti

kerttuikavalko@hotmail.com

Create a website or blog at WordPress.com
×
Kerttu Ikävalko
Create a website or blog at WordPress.com
  • Seuraa Seurataan
    • Kerttu Ikävalko
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Kerttu Ikävalko
    • Mukauta
    • Seuraa Seurataan
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki
 

Ladataan kommentteja...