Etsi

Kerttu Ikävalko

Manipulatiivinen fysioterapeutti

Valikko
Siirry sisältöön
  • Etusivu
  • Blogi
  • Tietoja minusta
  • Yhteystiedot

Avainsana: kerttu ikävalko

  • Omia kokemuksia

Palautumisen taitoja etsimässä – havaintoja äitiyslomalta

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 14 helmikuun, 202218 helmikuun, 2022

Äitiyslomaa on takana useampia viikkoja, joten olen päässyt kiinni omiin uusiin rutiineihini. Ensimmäinen viikko oli…

Lue lisää
  • Raskaus ja liikunta

Välillä vähän väsyttää – liikunnan sopeuttamisesta raskauden kulkuun

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 18 joulukuun, 202116 joulukuun, 2021

Kun raskaustoiveet alkoivat voimistua, aloin jo silloin miettimään muutoksia omiin liikuntatottumuksiin ja arvioimaan, että mitä…

Lue lisää
  • Uncategorized

Disclaimer – odottaja, älä ota paineita (tai ota ainakin vähemmän)

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 16 joulukuun, 202116 joulukuun, 2021

Ajattelin ensiksi kirjoittaa lyhyen alustuksen seuraavalle tekstille, jossa käsittelen taas raskausaikaa ja liikuntaa. Ajatus lähti…

Lue lisää
  • Raskaus ja liikunta

Kivut ja epämukavuus raskaudenaikaisessa liikunnassa

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 11 joulukuun, 202112 joulukuun, 2021

On sanomattakin selvää, että raskaus tuo muutoksia kehoon, joita ei osaisi etukäteen arvata. Muutoksia ei…

Lue lisää
  • Omaa tarinaa

Äitiysloma lähenee

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 3 joulukuun, 20214 joulukuun, 2021

Vähiin käy ennen kuin loppuu, tilapäisesti. Olen kolkuttelemassa toisen kolmanneksen viimeistä viikkoa ja jäämässä äitiyslomalle…

Lue lisää
  • Omia kokemuksia

Loma

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 19 kesäkuun, 202118 elokuun, 2021

Jään tänään viikon mittaiselle lomalle. Se on vain maistiainen kesän vapaista, koska heinäkuun puolivälistä olen…

Lue lisää
  • Vulvodynia

Vulvodyniasta III: elämänlaatu

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 2 kesäkuun, 20212 kesäkuun, 2021

Vulvodynian vaikutukset elämänlaatuun ovat moninaiset. Edellisessä itsehoitokeinoja käsittelevässä tekstissä en maininnut psykoterapeuttisia tai seksuaaliterapeuttisia hoitokeinoja.…

Lue lisää
  • Vulvodynia

Vulvodyniasta II: itsehoito

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 2 kesäkuun, 20212 kesäkuun, 2021

Jos vulvodynia on todettu lääkärin toimesta, voi saada lähetteen lantionpohjan fysioterapiaan. Lantionpohjan fysioterapeutti ohjaa omahoitokeinoja,…

Lue lisää
  • Vulvodynia

Vulvodyniasta I

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 2 kesäkuun, 20212 kesäkuun, 2021

Krooniseen kipuun liittyy lähes aina inhimillistä kärsimystä, hätää ja pelkoa. Moni voi olla kivun hyväksymisen…

Lue lisää
  • koulutus

Lantionpohjan täydennyskoulutus osa 3

  • julkaissut kerttuikavalko
  • Posted on 24 toukokuun, 2021

Kaupallinen yhteistyö TAMK Kolmannessa Lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy ja hoito -koulutuksen osassa aiheina olivat lantionpohjan kipu,…

Lue lisää

Artikkelien selaus

sivu 1 sivu 2 … sivu 5 Seuraava sivu

Kategoriat

Varaa aika vastaanotolle

Klikkaa tästä Mehiläisen ajanvaraukseen

Sähköposti

kerttu.ikavalko@mehilainen.fi

Pidä blogia WordPress.comissa.
×
Kerttu Ikävalko
Pidä blogia WordPress.comissa.
  • Seuraa Seurataan
    • Kerttu Ikävalko
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Kerttu Ikävalko
    • Mukauta
    • Seuraa Seurataan
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki
 

Ladataan kommentteja...